大多自闭儿的自我控制能力都较差，很难控制住自己的情绪或者一些行为问题，这常常让父母感觉十分苦恼，不知道该如何引导孩子，下面是一些自闭儿日常生活中的自我管理口诀，家长可以再生活中教孩子背会并懂得这些口诀，这样或许就能为父母省去不少心力。

　　我生气

　　我安静下来

　　我将我的手放在腿上

　　我挺胸

　　我将视线看着前面

　　我将屁股坐在椅子上

　　我将脚放在地板上

　　我坐直

　　我深呼吸

　　空气从鼻子吸进去

　　从嘴巴吐出来

　　我再做一次深呼吸

　　空气从鼻子吸进去

　　从嘴巴吐出来

　　我放松

　　我不说“不”

　　我做我的功课

　　温馨提示：此类口诀较为适合有口语能力的患儿，可以引导孩子看着图片与字，自己读出来;对于没有口语能力的孩子，父母也不必着急，可以让患儿用手指指着图片，父母则在一旁提示动作，让孩子跟着学做。这是一个非常好的培养孩子自我管理能力的额口诀，学会以后，当患儿遭遇挫折，无法控制情绪和行为时，就可以将这套口诀用上，往往可以减少患儿情绪困扰的时间，并提高他们解决问题的动力。